Vitamin D

• ingenious nature® Vitamin D: Nur Wirkstoffe ohne technologische Zusatzstoffe. Es handelt sich um ein Reinprodukt von pharmazeutischer Qualität ohne künstliche Zusatzstoffe. Mit reinem Cholecalciferol aus Wollwachs.
• NICHT übermäßig hoch dosiert - 500 I.E Vitamin D3 pro Tropfen. Dies entspricht 250 % des Tagesbedarfs pro Tropfen, sodass man je nach Eigenbedarf die Menge optimal angepasst werden kann.
• Somit ideal für Kinder und Erwachsene
• Einfach und angenehm einzunehmen: Mit der enthaltenen Pipette einfach unter die Zunge träufeln. Der Geschmack ist neutral.
• Hergestellt in einer österreichischen Manufaktur.

 

 

Unter dem Einfluss von Sonnenlicht wird beim Menschen Vitamin D in der Haut gebildet. Im Vergleich zur körpereigenen Bildung kann über die Ernährung nur einen relativ geringen Anteil an Vitamin D aufgenommen werden. Die DGE empfehlt daher sich insgesamt 5 bis 25 Minuten pro Tag mit unbedecktem Gesicht, Händen und größeren Teilen von Armen und Beinen der Sonne auszusetzen. In Monaten, bei denen dies nicht der Fall ist und bei Risikogruppen, die weder durch die Ernährung noch durch die körpereigene Vitamin-D-Bildung durch Sonnenbestrahlung die Versorgung zu erreichen ist, ist die Supplementierung von Vitamin D Präparaten stark zu empfehlen.

 

Vitamin D

• trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei
• trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
• trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
• trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
• trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
• hat eine Funktion bei der Zellteilung
• trägt dazu bei, die durch posturale Instabilität und Muskelschwäche bedingte Sturzgefahr zu verringern. Stürze sind bei Männern und Frauen ab 60 Jahren ein Risikofaktor für Knochenbrüche.

 

Verzehrempfehlung:

Die DGE empfiehlt eine tägliche Zufuhr von Vitamin D i.H.v 5 μg für Kinder, Jugendlichen und Erwachsene, das entspricht 200 Internationalen Einheiten (IE). Für Säuglinge (bis 12 Monate) und ältere Menschen (≥ 65 Jahre) werden 10 μg (400 IE) pro Tag empfohlen.

Aus präventivmedizinischer Sicht kann der Großteil der Bevölkerung bei nicht angemessener Sonnenexposition und Nahrungsauswahl von einer ergänzenden Vitaminzufuhr von 20 bis 50 µg pro Tag erheblich profitieren. (Gesundheitsamt Bremen)

Vitamin D sollte bei erhöhter Dosierung zusätzlich mit Vitamin K2 aufgenommen werden, da diese beiden Vitamine synergistisch wirken.

Zusätzlich zu beachten ist, dass eine Wechselwirkung mit Melatonin entstehen kann. Deshalb sollte Vitamin D nicht vor dem Schlafengehen eingenommen werden und am besten mit fetthaltigen Mahlzeiten.